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健康診断

毎年この時期に受診します。

大工さんは順番が先で、終わり次第現場に向かいます。

前日は10時以降の食事は避け、当日は絶飲食です。

朝起きてお水を一杯飲むのが習慣なので、

お水を飲めないのは本当につらい。。。

顕著に数値に表れるものがあります。一つは腹囲。

おととしまでは冬場も1週間に一度の運動をしていたのですが、

昨年から冬場は休んでいます。

12月頃から冬眠に入って3月いっぱい休みというサイクルになっています。
結果恐ろしく復位が増加しているのです。。。

これから夏に向かって細くせねば。。。

最近久しぶりに会った友達はずっとテニスを続けていて、

3時間も練習することがあるそうです。(ヒェ~!)

運動を続けているかどうかで大きく体力に差がつく
年令です。。。




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(株)アラキ工務店の事務担当からの一言でした。
by araki-kita | 1900-01-01 00:00